Como ficar seguro durante a época do pólen

Manter a casa limpa e purificada

Sem ser visível, o pólen penetra muitas vezes na nossa casa, condicionando a saúde de todos os que nela habitam. Para manter a casa limpa e purificada, é recomendável não abrir as janelas durante períodos mais ventosos, utilizar purificadores de ar, e tirar os sapatos antes de entrar na habitação para evitar a disseminação de pólen.

Além disso, é importante ter cuidado com os animais de estimação, que podem armazenar um grande volume de pólen no seu pelo.

Proteger o carro

O pólen não é apenas prejudicial para a nossa saúde, e também pode afetar o funcionamento do carro. Para além de se infiltrar no interior do veículo e prejudicar condutor e passageiros, o pólen também se pode acumular no sistema de ventilação e ar condicionado da viatura e provocar danos. Assim, o que fazer?

A resposta passa por instalar um filtro de ar no carro, como visto na imagem do filtro de pólen. Este filtro serve para regular a qualidade do ar no interior do veículo, protegendo não só os seus passageiros como os sistemas de ventilação da viatura.

Evitar períodos de maior intensidade

Os níveis de concentração de pólen na atmosfera podem ser condicionados por vários fatores, mas tendem a ser maiores durante a manhã. Por esse motivo, pessoas com alergia ao pólen devem evitar sair de casa durante as primeiras horas do dia, especialmente caso desejem praticar desporto ou incorrer em outras atividades exigentes do ponto de vista respiratório.

A concentração de pólen na atmosfera também muda segundo as condições climatéricas, sendo superior em dias secos e ventosos e inferior em dias húmidos e de chuva.

Monitorizar os níveis de pólen

Como vimos, os níveis de concentração de pólen na atmosfera mudam constantemente, pelo que é importante monitorizar esta métrica para saber quanto pólen está ou não a circular no ar. Felizmente, existem recursos online gratuitos que lhe permitem saber, por exemplo, qual é a concentração de pólen na atmosfera em Coimbra. O mesmo se aplica a qualquer outra cidade portuguesa.

Monitorizar os níveis de pólen permite-lhe gerir as suas atividades, evitando os períodos de maior concentração e protegendo a sua saúde.

Consultar um profissional

As alergias ao pólen podem aparecer a qualquer momento, por isso consulte o seu médico caso esteja a lidar com problemas respiratórios desconhecidos ou com ataques de asma relacionados com a exposição ao pólen.

Mantenha a sua casa limpa, cuide do seu carro, e visite o seu médico para perceber até que ponto o pólen pode impactar a sua saúde. Ao seguir estes pequenos conselhos, pode evitar os negativos do pólen e desfrutar ao máximo da primavera e do verão.